Consejos de seguridad para usar patines en línea

Es divertido, emocionante y un gran ejercicio, pero patinar en línea puede ser peligroso si no usa el equipo de seguridad adecuado o no aprende a patinar y a frenar con seguridad.

De hecho, aproximadamente 100,000 personas ingresan a la sala de emergencias del hospital cada año debido a lesiones asociadas con los patines en línea. Las lesiones en la muñeca son más comunes, seguidas de lesiones en la pierna, la rodilla, el tobillo o el codo. Las lesiones en la cabeza y en el rostro también son bastante comunes.
Los siguientes consejos ayudan a reducir las lesiones por patinar:
Siempre use equipo de seguridad adecuado
El equipo de seguridad adecuado para patinar incluye:
Un casco que se ajuste bien y que se use adecuadamente
Coderas, Rodilleras, Muñequeras, Guantes

Revise su equipo
Sus patines deben ser de alta calidad y deben ajustarle bien, proporcionando apoyo adecuado al tobillo.
Revise sus patines regularmente para asegurarse de que estén en buenas condiciones.
Reemplace algunas ruedas, cojinetes o frenos que estén comenzando a desgastarse.
Revise sus ruedas y retire cualquier tipo de hierba o de piedras que se atoren en los cojinetes.

Consiga capacitación
Consiga capacitación de un patinador experimentado. Usted debe poseer habilidades básicas para patinar (girar, controlar la velocidad, caer con seguridad y frenar) antes que intente patinar en un lugar público.
Los siguientes consejos pueden ayudar a frenar con seguridad:
Use los frenos (en el talón de la mayoría de los patines en línea).
Con un pie un tanto enfrente del otro, levante los dedos del pie delantero y oprima el freno del talón.

Permanezca alerta
Tenga precaución cuando patine en áreas donde haya automóviles, bicicletas, peatones y otros patinadores. Evite las frenadas y los giros repentinos.
Siempre esté consciente de sus alrededores.
Inspeccione por encima de su hombro rápidamente cada 10 ó 15 segundos.
Siempre ceda el paso a los peatones.
Permanezca alerta de los niños, quienes son impredecibles y pueden encontrarse en su camino cuando menos lo espere.
Tenga precaución de los perros, especialmente si no tienen correas. Si un perro con correa corre frente a usted, podría patinar sobre la correa y caer.

Patine sólo en áreas seguras
Patine sobre superficies suaves y pavimentadas sin tráfico.
No patine en agua, arena, lodo o aceite. Las ruedas de los patines en línea tienen poca tracción.
Tenga cuidado de las grietas sobre el pavimento que son paralelas a su carril para patinar. Sus patines pueden atorarse en las grietas, causando que pierda el equilibrio.
Evite patinar sobre superficies con agua, arena, grava o suciedad.
Cuando se aproxime a una entrada de automóviles o estacionamiento, siempre espere que un automóvil venga a gran velocidad.
Antes de pasar un cruce, siempre mire alrededor para ver a cualquier automóvil que pudiera girar frente a usted.
Cuando se acerque a un automóvil estacionado al lado del camino, esté preparado a que alguien abra una puerta.
Obedezca las señales de tránsito.
Recuerde que es peligroso patinar en la calle.

No patine por la noche
Por la noche, los demás no pueden verlo y usted no puede ver a los obstáculos y a otros patinadores. Si debe patinar en la oscuridad, use ropa reflectora, coloque luces destellantes para bicicleta en su casco y lleve una linterna.
Eevite cualquier tipo de actividad de “remolque”. No pida aventón a cualquier vehículo en movimiento cuando tenga puestos sus patines en línea. Puede que no sea capaz de disminuir la velocidad lo suficientemente rápido para evitar chocar con el vehículo que esté remolcándolo. También podría ser lanzado al tráfico que va en dirección contraria. Por la misma razón, no permita que su perro lo remolque mientras tenga sus patines puestos.